Ansprechpartner
Fachbereichsleitung: Christiane Dieckmann
Mail: groupfitness@eihi.de
Group Fitness
Fatburner: Cardiotraining mit Schwerpunkt Fettverbrennung
Triple Fit: Dre intensive 20 Minuten Einheiten fordern Herz-Kreislauf, Stabilität und Koordination
H.I.T.: H.igh I.ntensity T.raining
Faszien Fitness: bringt die Faszien in Schwung, mit und ohne Faszienrolle
Cardio Fit: Ausdauertraining inklusive kleiner Krafteinheiten
Stabile Mitte: Training für Rücken und Bauch
Strong bZ: Intervalltraining zu fetziger Musik
Stretch & Relax: Dehnen und entspanne, ein guter Start ins Wochenende
Brasil Workout: Vibrationstraining mit den Handgeräten „Brasils“
Core Training: Das Beste für Rücken, Bauch und eine stabile Mitte
Bump (Kurzhantel): Muskeltraining mit Kurzhanteln für den ganzen Körper
Step Aerobic: Herz-Kreislauftraining am, um und auf dem Step-Brett
Cross Power: Modernes Zirkeltraining
Step&Style: Cardiotraining und Kraftausdauer mit dem Stepper
Bodystyling: Muskelaufbau und Gewebestraffung für den ganzen Körper
Deep Work: Intensives Cardiotraining auf YinYang Basis
Fit in den Tag: Aerobic und Muskelkräftigung für einen sportlichen Start in den Tag
Rückenfitness: Intensive Wirbelsäulengymnastik
Bauchattack: BMW= Bauch muss weg!
Bump (Langhantel): Krafttraining mit Langhanteln
Outdoor Cross: Modernes Zirkeltraining im Freien
Zumba: Tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen
KickBoxFitness: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen
Fitness mit dem kleinen Fitnessball: Kräftigungsübungen mit dem Redondo Ball
Mama Baby Fit: Übungen für die Mama und die Kleinen sind mit dabei
