Ansprechpartner
Fachbereichsleitung: Christiane Dieckmann
Mail: groupfitness@eihi.de
GroupFitness
Bauch-Beine-Po: Die besten Übungen für Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.
Bodyforming: Muskelaufbau Gewebestraffung in sanfter Form.
Bodystyling: Muskelaufbau und Gewebestraffung für den ganzen Körper.
Brasil Workout: Vibrationstraining mit den Handgeräten „Brasils“.
Bump (Kurzhantel): Muskeltraining mit Kurzhanteln für den ganzen Körper.
Cardio Workout Training: Ausdauertraining inklusive kleiner Krafteinheiten.
Core Training: Das Beste für Rücken, Bauch und eine stabile Mitte.
Cross Power: Modernes Zirkeltraining.
Deep Work: Intensives Cardiotraining auf YinYang Basis.
Fatburner: Cardiotraining mit Schwerpunkt Fettverbrennung.
Fitnessboxen: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen.
Fit in den Tag: Aerobic und Muskelkräftigung für einen sportlichen Start in den Tag.
Fitness mit dem kleinen Fitnessball: Kräftigungsübungen mit dem Redondo Ball.
Fitnesstraining Schwerpunkt Faszien: bringt die Faszien in Schwung, mit und ohne Faszienrolle.
Intervalltraining: Workout mit Wechsel zwischen intensiver Belastung und Erholungsphasen.
Langhanteltraining: Krafttraining mit Langhanteln.
Mama Baby Fit: Übungen für die Mama und die Kleinen sind mit dabei.
Outdoor Cross: Modernes Zirkeltraining im Freien.
Pilates: sanftes Krafttraining speziell für Rücken- und Bauchmuskalatur.
Power Fitness: Intensives, ausdauerndes Fitnesstraining.
Stabile Mitte: Training für Rücken und Bauch.
Step Aerobic: Herz-Kreislauftraining am, um und auf dem Step-Brett.
Step&Style: Cardiotraining und Kraftausdauer mit dem Stepper.
Stretch & Relax: Dehnen und entspanne, ein guter Start ins Wochenende.
Strong Nation: Intervalltraining zu fetziger Musik.
Tabata: Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining.
Zumba: Tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen.
